Yol - İçgüdüsel Yeme Uygulaması
Way, yemeğe ve bedeninize olan ilişkinizde huzur bulmanıza yardımcı olan sezgisel yeme ve farkındalık uygulamasıdır. Sezgisel yeme ve farkındalık, bilişsel davranışçı terapi (BDT) çerçevesinde temellendirilmiştir. Kısıtlayıcı diyetler ve beslenme çözümlerinin aksine, Way vücudunuzu iyi hissettiren şeylere ve vücudunuz hakkında iyi hissetmenize odaklanır ve sizi uzun vadeli yeme davranışı değişikliğine yönlendirir.
Uygulama, yemeğe ve bedeninize olan ilişkinizi yönlendiren düşünceleri, duyguları ve hisleri ortaya çıkarmak için düşündürücü sorular ve eğlenceli bilgiler kullanır. Way, bir diyet reçetelemek yerine, kendini keşfetme ve yeme etrafında dengeli, rasyonel bir zihniyet oluşturma üzerine odaklanır. Kendin farkındalık geliştiren, farkındalıkla yeme alışkanlıkları geliştiren ve kendini kabul etmeyi teşvik eden hızlı, eğlenceli ve bilgilendirici oturumlar sunar.
Way, üyelerinden olumlu geri bildirimler almıştır. Onu bir çığır açan ve sizi nasıl hissettirdiğine odaklanan bir sağlık uygulaması olarak tanımlarlar. Oturumlar, sezgisel yeme diyetisyenleri tarafından hazırlanan sohbet başlatıcılarıdır, bu da onları ilişkilendirilebilir ve takip edilebilir kılar.
Uygulama, Beden Hissi, Duygusal Yemekler ve Farkındalık Değişimleri gibi çeşitli yol sunar. Her biri, şımartmalar, vücut tatmini için yeme ve olumlu bir beden imajı geliştirme gibi konuları kapsayan oturumları içerir. 50'den fazla oturum sunan Way, yemeğe olan ilişkinizi iyileştirmek için kapsamlı bir yaklaşım sunar.
Way, iPhone'da kullanılabilir ve ücretsiz bir lisans sunar. Yaşam tarzı kategorisi altında yer alan uygulama, Sağlık ve Fitness alt kategorisine girer. Uygulama aylık 6.99 $ veya yıllık 49.99 $ fiyatla sunulur, bu da her kullanıcı için uygun ve erişilebilir hale getirir.
Genel olarak, Way, sezgisel yeme ve farkındalığı benimsemek ve yemeğe ve bedenlerine daha sağlıklı bir ilişki geliştirmek isteyen herkes için değerli bir araçtır.
